Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 octobre 2021
|
73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 24,43g | Prot: 96,97g | Glu: 166,99g.
Petit Déjeuner: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الطماطم, الخيار (مع القشرة). Encas: المراعي زبادي خالي الدسم, الخيار (مع القشرة). Déjeuner: بطاطس, كوبوليفا زيتون أخضر بدون عجو , جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), الكبير فلافل, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , الخيار (مع القشرة), الفليفة, الطماطم. Goûter: المراعي زبادي خالي الدسم, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Hintz هنتز Cacao كاكاو. Apéritif: المراعي جبنة فيتا لايت, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة , مناقيش زعتر. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de عبدالله سعيد
|