Journal de kattay, 11 avr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 avril 2014
102,1 kg Perdu jusqu'à présent: 38,6 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: 100%.

935 kcal Gras: 43,76g | Prot: 72,63g | Glu: 59,36g.   Petit Déjeuner: Almonds. Déjeuner: Great Value Pineapple Chunks, Lettuce, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Calavo Avocado, Cucumber (with Peel). Dîner: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. Snacks/Autre: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Almonds. plus...
3452 kcal Exercice: Dormir - 8 heures et 35 minutes, Assis - 6 heures et 5 minutes, Ménage - 35 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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