Journal de Jul-chen, 26 oct. 21

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der Arzt hat Recht wenn ich jeden Tag ne Jumbo Tüte Erdnüsse esse nehme ich täglich zu statt ab 🙈 dauerhaft hilft mir diese Erkenntnis aber wohl auch nicht 😅

58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 71,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 octobre 2021:

1758 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Prenant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires

Dauerhaft pendelt es sich auch von selbst wieder ein. Der Stress wird irgendwann weniger, dein Essverhalten wird sich normalisieren. Statt einer Tüte Erdnüsse wird es dann einfach anderes essen sein.

26 oct. 21 par le membre: MaraBellatrix

Ja saaaag amaaal ? Jetzt aber....☝️😉😂

26 oct. 21 par le membre: Abraxsa

Nüsse sind echt keine Lösung. Langfristig ist nix essen besser. Wenn man schlanke Menschen beobachtet... viele essen fast nix oder nix zwischen den Mahlzeiten

26 oct. 21 par le membre: soku75

Die Kunst ist es, weder zu noch abzunehmen, sondern um einen setpoint zu pendeln... Vielleicht findest du ein entspanntes Gefühl mit Genuss, das dir das erlaubt?

26 oct. 21 par le membre: riznarf

Bei dir geht es aktuell ums Zunehmen, oder? Was hast du denn bisher ausprobiert?

26 oct. 21 par le membre: 0MaschaBee0

Bei mir ist es aktuell stressbedingt ... Also alles gut nur abnehmen wollte ich auch nicht weiter

26 oct. 21 par le membre: Jul-chen


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