Journal de melikersin, 26 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2021
82,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 22,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1812 kcal Gras: 74,55g | Prot: 50,88g | Glu: 251,26g.   Petit Déjeuner: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Kayısı, Kuru Hurma. Déjeuner: Trabzon Hurması. Dîner: Çiğ Köfte, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ülker Bitter Çikolata %60, Beyaz Ekmek, Menemen. Snacks/Autre: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen , Badem Şekeri, Nescafe Gold. plus...
2435 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 16,8 kg par Semaine



     
 

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