Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2021
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61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2497 kcal
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Gras: 112,21g | Prot: 103,98g | Glu: 299,09g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Organic Crunchy Peanut Butter, Kashi GOLEAN Waffles - Original, Keto Pumpkin Bars. Déjeuner: Lance Cashews Fresh Roasted, Navels Oranges , Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils. Apéritif: Whole wheat banana muffins. Dîner: Spinach , Daiya Swiss Style Slices, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Roast Beef, El Milagro Corn Maize Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - 5-Seed, Atkins Snack Snickerdoodle Bar, Bananas , Honeycrisp Apples. plus...
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2372 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, Conduire - 10 minutes, Épicerie - 25 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 10 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 3 heures et 38 minutes. plus...
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Perdant 2,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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