Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2021
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70,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.
Reste à parcourir: 7,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1076 kcal
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Gras: 31,06g | Prot: 102,28g | Glu: 102,00g.
Petit Déjeuner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Abóbora Cabotia, Panco Pão 100% Integral Zero, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Hortifruti Morango, Molico Leite Desnatado, Café (Infusão). Déjeuner: Alface Americana, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer Caseiro. Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolis Cozido, Alface Americana. Snacks/Autre: Panco Pão 100% Integral Zero, Molico Iogurte Light Morango, Café (Infusão), Tirolez Queijo Minas Frescal, Morangos. plus...
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2396 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Vélo Elliptique - 50 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Michelle Kolczycki
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