Journal de MF kerkhofs, 28 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2021
57,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1801 kcal Gras: 39,17g | Prot: 67,40g | Glu: 295,91g.   Petit Déjeuner: Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden, Tropicana Orange With Pulp, Nescafé Cappuccino Decaf, Lotus Speculoos Crème. Déjeuner: AH Dunne Maïswafels Paprika, Lindahls Kvarg Framboossmaak, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden, Tarvo Moutbrood. Dîner: Materne Aardbeien Confituur, Geen Merk Pannenkoeken (1 Ei - 350 Bloem), Aldi Geraspte Emmental, Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Volkoren Spaghetti (Gekookt), Okay Spaghettisaus met Kippengehakt, Tomaten, Courgette en Paprika. Snacks/Autre: Ursi Dessertcreme met Slagroom, M&M's Brownie, Suikerboon, Imperial Mokka Mousse Smaak, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Bolletje Stevige Havermoutreep met Rood Fruit, Ricola Bonbon, Nescafé Gold Caramel Latte, Boni Nic-Nac, Appel, Pruimen. plus...
1408 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,8 kg par Semaine



     
 

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