Journal de sab.rina08, 28 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2021

80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg. Reste à parcourir: 20,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 octobre 2021:

1231 kcal

Gras: 53,89g | Prot: 49,98g | Glu: 134,21g. Petit Déjeuner: Heudebert Biscottes Blé Complet, Delisse Yaourt Brassé Nature 0%, Auchan Crousty 3 Chocolats. Déjeuner: Auchan Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Les Croisés Milky Crème , Notre Jardin Salsifis, Marque Repère Riz Cantonais. Dîner: Saucisse de Porc Fraîche, Haricots Verts, Pâtes (Cuites). plus...

2468 kcal

Exercice: vélo d'appartement - 1 heure et 38 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

Bien sab sa motive continue !!! 👍tu vas y arriver,passe une bonne journée 👍😘🤝

29 oct. 21 par le membre: Nlono7700


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