|
10.2
|
47,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2089 kcal
|
Gras: 70,50g | Prot: 99,50g | Glu: 250,50g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Cinnamon Coffee Cake, Meijer Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate. Déjeuner: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Nature Valley XL Protein Peanut Butter Dark Chocolate. Dîner: Aunt Jemima Homestyle Pancakes, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Meijer Light Three Berry Preserves. Snacks/Autre: Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
|
|
2127 kcal
|
Exercice:
Conduire - 10 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|