Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 octobre 2021
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2279 kcal
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Gras: 115,75g | Prot: 78,35g | Glu: 257,15g.
Petit Déjeuner: Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bananas . Encas: Dry Roasted Salted Almonds. Déjeuner: Tattooed Chef Buddha Bowl, Power Crunch Protein Energy Bar - Lemon Meringue. Dîner: Daiya Swiss Style Slices, El Milagro Corn Maize Tortillas, Spinach, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip. Snacks/Autre: Trader Joe's Chile & Garlic Cashews, Apples , Keto Pumpkin Bars. plus...
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2647 kcal
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Exercice:
Conduire - 50 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Debout - 2 heures, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Douche - 7 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 2 heures et 19 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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