Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 mars 2011
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64,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1900 kcal
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Gras: 67,45g | Prot: 131,68g | Glu: 171,25g.
Petit Déjeuner: skim milk, fat free creamer, coffee, strawberries, cottage cheese, mushrooms, fat free cheddar cheese, egg whites. Déjeuner: tomato, fat free mozzarella cheese, light ranch dressing, ham lunch meat, turkey lunch meat, spinach, lettuce. Dîner: instant mashed potatoes, bisquick biscuits, country gravy, canned chicken. Snacks/Autre: kit kat, reeses peanut butter cup, soy nuts. plus...
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2556 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Boxe - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de mars2kids
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