Journal de Lanoszka, 29 oct. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2021

65,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 1,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2021:

484 kcal

Gras: 9,76g | Prot: 28,71g | Glu: 74,96g. Petit Déjeuner: Cauliflower. Déjeuner: Carrots. Dîner: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Autre: Dry Sweet Whey, Honey . plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

Thank you to all the guys and girls hoping to like them

01 nov. 21 par le membre: Lanoszka


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