Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2021
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 15,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2197 kcal
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Gras: 86,32g | Prot: 153,92g | Glu: 209,79g.
Petit Déjeuner: Greek Yoghurt, Oats , Almonds , Berries. Encas: Feta Cheese , Bananas , Almonds . Déjeuner: Quinoa (Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Oil (Canned). Apéritif: Apples , Almond Butter. Dîner: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Fresh Pasta (Cooked) . Snacks/Autre: Greek Yoghurt, Frozen Strawberries, Cashew Butter, Milk. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Tonyshults
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