Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2021
|
82,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 7,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 78,63g | Prot: 143,71g | Glu: 117,93g.
Petit Déjeuner: Ратимир Ветчина для Завтрака, Киприно Сыр Лайт 15%, Амур Хлеб Бородинский Ремесленный на Закваске, Простоквашино Сметана 15%, Сырники с рисовой муки, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Déjeuner: Капуста Белокочанная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dîner: FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Autre: Смешанные Орехи, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla. plus...
|
|
2316 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Abdominaux - 10 minutes, Repos - 10 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de flymis
|