|
Ляяя,как же меня задрал этот порочный круг чревоугодия.Первые 22 кг на легке скинула.Оставшиеся 10 просто блин уде полгода не могу .Топчусь на одном месте .Интервальное голодание блин ,3 дня жру как свинья,4 на диете .И так по кругу .И ничего я с этим не могу сделать .Вообще не контролирую себя в эти моменты .На работе суши кручу ,даже сама не замечаю как жареную жопку от ролла в рот кину 😫😫😫😫и так за день дополнительных калорий 600 насобираешь .и ведь я не голодная .Просто привычка вечер чето жрать 😖
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 26 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1485 kcal
|
Gras: 70,88g | Prot: 109,15g | Glu: 83,32g.
Petit Déjeuner: Котлеты из Семги (Катя), Barilla Спагетти без Глютена. Déjeuner: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Fitnes Shock Батончик Кокосовый. Dîner: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Семга Жареная. Snacks/Autre: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Energy Diet Коктейль Фисташка, Орехи Кешью, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Такая же фигня, 20 кг легко скинулись. И вес стоит
29 oct. 21 par le membre: meatballslove
|
У меня не стоит ,когда я рот завязываю все уходит ,хоть и медленно .3 недели чисто питаюсь ,потом неделя загул.соответственно все приходит обратно то что ушло за три недели .И вот я хожу по этому кругу уде черт знает сколько .В период срывов я не жру сахар конечно , ,жареное .Но например пол кило пельменей за здрасьте ,или пол пиццы за один присест .Или без джанк фуле просто пп оными продуктами уйти в профицит 😅😅😅
30 oct. 21 par le membre: kattatarinova
|
А если пельмени ,пиццу и тд,включать в свой основной рацион? Тогда и обожраться будет уже нечем,так как и так всё ешь в пределах своего кбжу. У меня прокатывает. Если сорвусь(незнаю только на что и сорваться то,раз всё и так ем😅),то приму этот день как читмил)
01 nov. 21 par le membre: Mаpишка
|
m22102016 В моем случае это не прокатывает.жрать так жрать ,сгорел сарай,гори и хата .
01 nov. 21 par le membre: kattatarinova
|
m22102016 aя тот тип человека который может спокойно месяц-два -полгода питаться чисто ,хорошей качественной едой .И не дай бог в рот парадокс что -то Этакое диковиное.Все пзц .3-7 дней зажора .
01 nov. 21 par le membre: kattatarinova
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kattatarinova
|