Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 octobre 2021
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61,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2223 kcal
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Gras: 97,67g | Prot: 114,95g | Glu: 230,99g.
Petit Déjeuner: Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Veggie Protein Links, Simple Truth 21 Grains & Seeds Bread, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Encas: Roasted Salted Cashew Nuts, Trader Joe's Chile & Garlic Cashews. Déjeuner: Power Crunch Protein Energy Bar - Peanut Butter Creme, Cedarlane Natural Foods Spinach & Monterey Jack Cheese Tamales. Apéritif: Roasted Salted Cashew Nuts, Apples . Dîner: Spinach, Daiya Swiss Style Slices, Trader Joe's Gluten Free Norwegian Crispbread, Trader Joe's Avocado Tzatziki Dip, El Milagro Corn Maize Tortillas. Snacks/Autre: Country Archer Original Beef Jerky , Kitu Super Coffee. plus...
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2216 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Debout - 1 heure, Repos - 3 heures et 29 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 11 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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