Journal de cindychiu2017, 30 oct. 21

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59,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1179 kcal Gras: 51,68g | Prot: 82,75g | Glu: 101,68g.   Petit Déjeuner: 水煮蛋. Déjeuner: 檸檬汁, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 好菇道 美白菇, 蔥, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 玉米筍, 金蘭 無添加原味醬油, 全聯 豬里肌火鍋肉片, 椒香薑黃醬. Dîner: 高麗菜, 莧菜, 酸菜, 鴨腸, 雞心, 雞胗, 菜脯蛋, 白飯, 鯧魚. Snacks/Autre: 德瑞森 益生菌(原味), 梨, Zespri 黃金奇異果, 蘋果(去皮), 柚子, 黑咖啡, 抹茶白巧蔓越莓堅果軟餅乾. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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