Journal de giokaos, 30 oct. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 octobre 2021
67,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3438 kcal Gras: 104,63g | Prot: 267,01g | Glu: 330,35g.   Petit Déjeuner: Enervit Performance Bar, Mela, Il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Corength Whey Protein, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Enervit The Protein Dark Chocolate Coated, Coop Avocado , Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta , Pane di Segale, Pane alle Noci. Déjeuner: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Coop Avocado , Findus Filetto di Merluzzo, Barilla Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli . Dîner: TST Nutrition High Protein Bar, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Passata di Pomodori (in Scatola), Vino Rosso da Tavola, Castagne Arrosto, Scampi. Snacks/Autre: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Fondente Extra 90%. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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