Journal de lydium, 29 oct. 21

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fighting myself to continue to eat healthy.

63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 34,0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2021:

1010 kcal

Gras: 60,31g | Prot: 57,13g | Glu: 67,09g. Petit Déjeuner: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Breakfast Casserole. Déjeuner: Raw Vegetable, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) . Dîner: Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Kozy Shack No Sugar Added Chocolate Pudding, Fried Battered Catfish, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Autre: Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Optavia Cinnamon Crunchy O's. plus...

1750 kcal

Exercice: Ménage - 45 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 13 heures et 5 minutes, wall push ups - 10 minutes, walking - 1 heure, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

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Commentaires

You can do it.

30 oct. 21 par le membre: Eral66

Thank you

01 nov. 21 par le membre: lydium


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