|
10.5
|
48,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1910 kcal
|
Gras: 110,22g | Prot: 136,34g | Glu: 226,05g.
Petit Déjeuner: Denny's Hearty 9-Grain Pancakes, Country Crock Light Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate. Déjeuner: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Quest Caramel Chocolate Chunk Protein Bar. Dîner: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Autre: Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum, Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
|
|
2977 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Debout - 3 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 2 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 8 heures, Conduire - 10 minutes. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tlhamon
|