Journal de slobbet, 30 oct. 21

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BMI 18.85, Weight to height ratio .4, Body fat 18% 😃

46,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 octobre 2021:

1681 kcal

Gras: 74,64g | Prot: 75,26g | Glu: 181,06g. Petit Déjeuner: Sahlen's Smokehouse Ham, Land O'Lakes Salted Butter, Einstein Brothers Bagels Dark Pumpernickel Bagel. Déjeuner: Dietz & Watson Black Forest Smoked Ham, Stella Provolone Cheese Slices, Gala Apples, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Dîner: Tombstone Original Pepperoni Pizza. Snacks/Autre: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Pruvit Keto OS. plus...

Prenant 2,2 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

I admire your detail to the numbers!! Excellent 🌟💜🌟

30 oct. 21 par le membre: yogagoddess186

Thank you Yogagoddess for your kind words! 💖

31 oct. 21 par le membre: slobbet

Thank you so much everyone for your support!! 😍

31 oct. 21 par le membre: slobbet

How do you figure BMI and Body Fat? Is there an app?

31 oct. 21 par le membre: CrystalJo74

Yes I use an app called BMI Calculator, it has BMI, body fat %, calorie calculator (based on how much exercise you do, and a waist to height calculator as well.

31 oct. 21 par le membre: slobbet

CrystalJo74 I have weight loss dairy - BMI and Fat it's an app

31 oct. 21 par le membre: christinah8934

Your doing great.

31 oct. 21 par le membre: TXABEAR76


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