Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 octobre 2021
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2728 kcal
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Gras: 54,77g | Prot: 157,02g | Glu: 410,13g.
Petit Déjeuner: Rio Sonora Cochinita Pibil, Aurrera Bolillo, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Plátano, Tortilla de Maíz. Déjeuner: La Moderna Pasta Integral, Papa Cocida, SOS Arroz Integral, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Tortillas de Maíz. Dîner: Isadora Frijoles Bayos sin Grasa, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Arroz Integral. Snacks/Autre: Huevo, Plátano, Nueces, Lala Griego Zero Natural, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Manzana. plus...
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1701 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de FlavioAcChi
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