Journal de Galka68, 01 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2021
101,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 2,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2021:
1357 kcal Gras: 86,18g | Prot: 88,17g | Glu: 50,22g.   Petit Déjeuner: Хлеб по Дюкану в микроволновке, Зеленый Лук, Лук, Вологодское Яйцо, Бондари Сыр Легкий 30%, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Egoiste Кофе Молотый Noir, Экомилк Молоко 3,2%. Déjeuner: Авида Сметана 10%, Гречка Отварная, Лук, Мираторг Вырезка Свиная, Чеснок, Свекла Вареная. Dîner: Экомилк Молоко 3,2%, Egoiste Кофе Молотый Noir, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Хлеб по Дюкану в микроволновке, Вологодское Яйцо, Иван-Поле Сгущенка, Домик в деревне Кефир 1%, Авида Творог 5%. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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