Journal de k6486, 01 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2021
77 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2021:
1529 kcal Gras: 72,98g | Prot: 85,16g | Glu: 135,54g.   Petit Déjeuner: Möhren, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Kräuter, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. Déjeuner: Olivenöl, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Knorr Zitronensosse , Satori Basmati-Reis Gekocht , Ja! Lachsfilets. Dîner: GutBio Honig Cremig, Leerdammer Leger, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, K-Classic Kassler Aufschnitt, Milfina Butter , Mischbrot, Burgerme Griechischer Salat. Snacks/Autre: Dattel. plus...
3080 kcal Exercice: Fitness - 6 minutes, Étirement (Yoga) - 12 minutes, Trampoline - 1 heure, Assis - 5 heures, Dormir - 8 heures, Lecture - 1 heure, Debout - 3 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 3 heures et 42 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de k6486


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.