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9.8
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48,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 1,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1624 kcal
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Gras: 60,11g | Prot: 129,77g | Glu: 124,66g.
Petit Déjeuner: Daylight Donuts Plain Cake Donut, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Meijer Creamy Peanut Butter. Déjeuner: Fit Crunch Birthday Cake. Dîner: Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Six Star Pro Nutrition Explosion Ripped Pre Workout, Alcoholic Beverage (100 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Stride Sugarfree Sweet Peppermint Gum. plus...
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2172 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 minutes, Debout - 11 heures et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes. plus...
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Prenant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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