Journal de schanettl, 01 nov. 21

🤔 Torte 🧁 gutes Essen 🥘 Nascherei 🍪 Alkohol 🥂🍾🍹 mal sehen wann man es auf der Waage sieht 🙈🤔🤷🏻‍♀️ schönen Wochenstart ihr Lieben 🥰
63 kg Perdu jusqu'à présent: 19,5 kg.    Reste à parcourir: 0,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2021:
1403 kcal Gras: 46,19g | Prot: 70,79g | Glu: 175,67g.   Petit Déjeuner: Schwartau Hofladen Sanddorn-Erdbeere, Lindenhof Minis Harzer, Espresso, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Foodspring Protein Cream Apfelstrudel, Wasa Roggen Dünn, Buko Balance. Déjeuner: Buko Balance, Schmitz Gekochter Schinken, Milbona Butterkäse, Kornbrot, Elstar. Dîner: Nudeln (Gekocht), Tomatensoße, Hofburger Gouda Gerieben, Die Rostocker Jagdwurst. Snacks/Autre: Kaffee, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett. plus...
1832 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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