Journal de elias_nmr, 01 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2021
80,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2021:
2853 kcal Gras: 68,13g | Prot: 180,30g | Glu: 364,90g.   Petit Déjeuner: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Déjeuner: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, All Seasons Pfannengemüse Kalifornische Art, Gut & Günstig Basmati Reis. Dîner: Lidl Kochschinken, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Aldi Spitzpaprika, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Aldi Steinofen-Brötchen Weizen. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. plus...
Prenant 11,9 kg par Semaine



     
 

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