Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2021
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135,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.
Reste à parcourir: 31,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2291 kcal
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Gras: 66,95g | Prot: 235,81g | Glu: 202,59g.
Petit Déjeuner: Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon, Great Value Frozen Blueberries, Quaker Old Fashioned Oats, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Trader Joe's Frozen Petite Peas, Trader Joe's Thai Yellow Curry Sauce, Member's Mark Premium Chunk Chicken Breast in Water (3 oz). Snacks/Autre: Cinnamon , Bananas , Standard Process Whey Pro Complete, Quaker Old Fashioned Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Orgain Collagen Peptides, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. plus...
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5235 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 10 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 10 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 2,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Danosthebodybuilder17
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