Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2021
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61,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1965 kcal
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Gras: 88,97g | Prot: 68,11g | Glu: 227,97g.
Petit Déjeuner: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Oatly Oat Milk, La Morenita Queso Fresco, Simple Truth Organic Flax Seed Bread. Encas: Roasted Salted Cashew Nuts. Déjeuner: Maya Kaimal Organic Everyday Dal - Green Split Peas + Spinach + Coconut. Apéritif: Power Crunch Protein Energy Bar - Lemon Meringue. Dîner: La Morenita Queso Fresco, El Milagro Corn Maize Tortillas. Snacks/Autre: Whiskey, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Apples , Apple pumpkin muffins. plus...
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2289 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Debout - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Repos - 5 heures et 9 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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