|
Почти всю неделю ела на калории, установленные для меня фс (1900). Вес не сдвинулся совсем и никуда. Видимо, это моя норма для поддержания веса 🥴✨
Значит, откусываю от 1900 кк 200 кк, получаю 1700 и эту неделю буду в рамках этой нормы 🌞🍂🍁
|
96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 11,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1822 kcal
|
Gras: 93,20g | Prot: 67,86g | Glu: 182,73g.
Petit Déjeuner: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде. Déjeuner: Heinz Чесночный Соус, Магнит Пита, Вареное Яйцо, Троекурово Биточки, Гудвилл Гречка Отварная. Dîner: Heinz Чесночный Соус, Фрутоняня Пюре Яблочное, Вареное Яйцо. plus...
|
poids stable
|