Journal de vgfomin, 01 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 novembre 2021
83,2 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 18,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 novembre 2021:
1523 kcal Gras: 58,85g | Prot: 70,51g | Glu: 169,24g.   Petit Déjeuner: Голден Яблоко. Déjeuner: Олейна Масло Растительное,  Гречка. Dîner: Олейна Масло Растительное, Рис,  Скумбрия, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. plus...
4648 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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