Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 mars 2011
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151,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg.
Reste à parcourir: 44,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1313 kcal
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Gras: 32,07g | Prot: 51,55g | Glu: 207,68g.
Petit Déjeuner: Raisin Cinnamon Swirl Bread, Light Buttery Spread with Flax Oil, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) . Déjeuner: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Dîner: Breadsticks, 12" Medium Veggie Lover's Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Autre: Whole Fruit Bars - Lemon, Sourdough Nugget Pretzels, Chocolate Soy Pudding, Nonfat Pomegranate Greek Yogurt. plus...
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5881 kcal
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Exercice:
Assis - 6 heures, Machine d'Exercice (Modérée) - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Conduire - 45 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de acc424
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