吃飯還是沒有辦法進入到狀況 運動量也是 這個禮拜試試看少掉晚餐的習慣 4點後禁食 然後多攝取高蛋白和纖維 希望剛好藉著這個禮拜的月經週期能夠效果好一點 這個禮拜我會努力的!
|
68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 23,7 kg.
Régime suivi: Mal.
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de tjk183
|