Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2021
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56 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1229 kcal
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Gras: 50,50g | Prot: 62,74g | Glu: 145,33g.
Petit Déjeuner: Bonbons au Chocolat Blancs, Mandarine, Lait Entier, Flocons d'Avoine, Mélange de Fruits Secs, Valor 70% Dark Chocolate, Cacao en Poudre (Non Sucré), Miel. Déjeuner: Gouda ou Edam, Camembert, Tomates, Salade Verte, Concombre (Pelé), pain au pois chiche thon et oeuf, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Snacks/Autre: Datte. plus...
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1935 kcal
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Exercice:
Etudier - 4 heures, Enseignement - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de bencheikhdarda
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