Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2021
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2489 kcal
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Gras: 95,58g | Prot: 98,70g | Glu: 295,19g.
Petit Déjeuner: Simple Truth Organic Flax Seed Bread, La Morenita Queso Fresco. Encas: Bananas , Magnolia Avocado Ice Cream, Oatly Oat Milk. Déjeuner: Spinach , Heinz Tomato Ketchup, El Milagro Corn Maize Tortillas, Daiya American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Apéritif: Apples , Oatly Oat Milk. Dîner: Simple Truth Cauliflower Dip Buffalo , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Trader Joe's Mexican Style Corn & Quinoa Salad, Fried Egg, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. Snacks/Autre: Whiskey, Roasted Salted Cashew Nuts, Apple pumpkin muffins. plus...
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2428 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Surfing (strenuous) - 1 heure et 30 minutes, Épicerie - 20 minutes, Repos - 4 heures et 8 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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