Journal de erika_aem., 02 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 novembre 2021

61,7 kg Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 novembre 2021:

1808 kcal

Gras: 76,83g | Prot: 107,14g | Glu: 179,92g. Petit Déjeuner: Evolution WP100 Vainilla, Fresas, Silk Soya. Déjeuner: Victoria Cerveza, Tortilla de Maíz, Tacos la Morena Riñones. Dîner: Kiwi. Snacks/Autre: Nueces, Chocolate, Helado, Cacahuates. plus...

2044 kcal

Exercice: Entraînement en Circuit - 1 heure et 39 minutes, Repos - 15 heures et 21 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Prenant 7,7 kg par Semaine

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Commentaires

+/- DENTRO DE LA TOLERANCIA. 🔟 Km/HR ; 🔟Km. .☘️☘️☘️.

02 nov. 21 par le membre: DANTE HDZ


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