Journal de Valkemi, 03 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2021:
1530 kcal Gras: 39,17g | Prot: 54,81g | Glu: 222,27g.   Petit Déjeuner: Pear, Orange Juice, Tangerines (Mandarin Oranges). Déjeuner: White Bread, Woolworths Fish Cakes. Dîner: Turnips, Cauliflower, Onions, Cooked Parsnips, Carrots, Boiled Potato, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Autre: Tea with Skimmed Milk, Coffee, Red Table Wine, Cadbury Drinking Chocolate. plus...
2900 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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