Journal de glowup_00, 03 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021

70 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg. Reste à parcourir: 7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2021:

1513 kcal

Gras: 49,94g | Prot: 59,84g | Glu: 220,34g. Petit Déjeuner: Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Dîner: Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Autre: Durian. plus...

172 kcal

Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Google Fit - 23 heures et 40 minutes. plus...

Prenant 0,5 kg par Semaine

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