Journal de oks-a-n-a, 03 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021
72,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2021:
790 kcal Gras: 32,16g | Prot: 47,00g | Glu: 81,03g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Сёмга Малосоленая Ломтик, Viola Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Геркулесовая Каша на Молоке. Déjeuner: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Autre: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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