Journal de ahmed shawkii, 03 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021

76 kg Perdu jusqu'à présent: 20 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2021:

628 kcal

Gras: 25,16g | Prot: 41,38g | Glu: 59,38g. Petit Déjeuner: بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). Déjeuner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Autre: السكر, Nescafe نسكافيه 3 في 1, Nescafe نسكافيه 3 في 1. plus...