Journal de MF kerkhofs, 03 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021
57 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2021:
1698 kcal Gras: 50,72g | Prot: 61,38g | Glu: 244,08g.   Petit Déjeuner: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Délifin Kalkoenfilet Tuinkruiden, Nescafé Cappuccino Decaf, Kempi Crackers Meergranen. Déjeuner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Choco Yoco Chocopasta, Délifin Kalkoensalami, Délifin Kalkoenfilet Tuinkruiden, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Dîner: Zacht Gekookt Ei, Geen Merk Broccoli-Pastinaakpuree met Mascarpone. Snacks/Autre: Specul'house Mini Speculoos met Amandelen (Plantaardig Vet zonder Palmolie), Ricola Bonbon, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Nescafé Gold Caramel Latte, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, AH Mueslireep Chocolade Zero, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Etna Guimauve. plus...
1400 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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