Journal de lyndachamplin, 03 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021
131,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,0 kg.    Reste à parcourir: 45,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2021:
1655 kcal Gras: 84,89g | Prot: 72,67g | Glu: 158,64g.   Petit Déjeuner: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Hummus, Cheddar Cheese and Broccoli Quiché, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee. Déjeuner: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Great Value Thin Sliced Hard Salami, Great Value Cream Cheese Spread, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. Dîner: 1% Fat Milk, Vegetable Oil, Impossible Coconut Pie, Deerfield Farms Dried Cranberries (Sweetened), Gala Apples, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Country-Style Ribs). Snacks/Autre: Country Crock Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Honey, Nature's Own Light White Bread. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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