Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021
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125,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.
Reste à parcourir: 35,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1660 kcal
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Gras: 101,77g | Prot: 90,66g | Glu: 99,80g.
Déjeuner: Rúcula, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Rainha Costelinha Suína, Manteiga (com Sal), Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Sal, Alface. Dîner: Beijinho light, Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). plus...
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3323 kcal
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Exercice:
Aérobie - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Cirloam
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