|
jeej!
|
107,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 14,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1748 kcal
|
Gras: 76,04g | Prot: 85,75g | Glu: 177,18g.
Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten, AH Magere Franse Kwark. Déjeuner: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Cottage Cheese, AH Kipfilet Gerookt, Bruine Boterham. Dîner: AH Groene Salade Italiaanse Mix Pestodressing, Pesto Saus, Grand'Italia Tortellini Ai Formaggi. Snacks/Autre: Raak Vruchtensiroop Frambozen, Koffie met Melk. plus...
|
|
3563 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 20 minutes, Conduire - 31 minutes, Douche - 10 minutes, Cross Training - 8 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 51 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de xMichs
|