Journal de nita_wa, 03 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 novembre 2021
58,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 novembre 2021:
1745 kcal Gras: 130,85g | Prot: 112,43g | Glu: 22,19g.   Petit Déjeuner: Chia-Samen, Leitungswasser, Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, K-Classic Backpulver, DM Flohsamenschalen, K-Classic Speisequark 40%, Backfee Trockenbackhefe, DM Leinsamen Geschrotet, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gemahlen. Déjeuner: Gazi Ziegenkäse, Seeberger Sonnenblumenkerne, K-Classic Spinat Gehackt, Cocktailtomaten, Aldi Gehacktes Gemischt . Dîner: Mestemacher Eiweißbrot, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gazi Ziegenkäse , K-Classic Jamon Serrano Schinken, Jeden Tag Frischkäse, Bofrost Olivenöl, Eisbergsalat, REWE Himbeeren. Snacks/Autre: Edeka Kalifornische Mandeln , REWE Beste Wahl Kokosmilch Fettreduziert, Activia 100% Pflanzlich Natur Ungesüßt, Kaufland Bio Soja Drink Ungesüsst. plus...
143 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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