Journal de luciano_leonel, 16 avr. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2014
80,9 kg Perdu jusqu'à présent: 12,1 kg.    Reste à parcourir: 0,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2350 kcal Gras: 68,92g | Prot: 86,70g | Glu: 354,34g.   Petit Déjeuner: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Déjeuner: Ameixas, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Bolo de Fubá, Quatá Queijo Minas Frescal, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Light, Nabisco Club Social Bacon, Nutry Barra de Cereais Clássico Castanha do Pará, Danette Danette, Cenouras, Jelly Belly Jelly Belly 40 Flavors, Brasil Cacau Miniovinhos de Páscoa (Sabores Sortidos). plus...
1996 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 11,9 kg par Semaine



     
 

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