Journal de nike70, 04 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2021

73 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2021:

1781 kcal

Gras: 75,37g | Prot: 45,08g | Glu: 224,01g. Petit Déjeuner: Mulino Bianco Crostatina al Cacao. Déjeuner: Selex Olive Verdi Giganti , Pasta al Sugo. Dîner: Pizza Margherita. Snacks/Autre: Caffarel Gianduiotto. plus...

2047 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

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