Journal de fat69toni, 04 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2021
110,4 kg Perdu jusqu'à présent: 25,6 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2021:
2138 kcal Gras: 74,75g | Prot: 303,55g | Glu: 55,79g.   Petit Déjeuner: Olivenöl, Purland Schweineleber, Schweineleber, Weißes Mehl, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Regenbogenforelle (Gezüchtet), Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. plus...
3964 kcal Exercice: Boxe - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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