Journal de enota19, 04 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2021
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.    Reste à parcourir: 10,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 novembre 2021:
1209 kcal Gras: 40,87g | Prot: 125,48g | Glu: 78,30g.   Petit Déjeuner: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Bootybar Crunch Banana with Chocolate Drops, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Кофе Eyese, Steel Power Протеин Fast Whey, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яйцо (Целое). Déjeuner: Красное Яблоко, Картофель Отварной, Чечевица Вареная, Индейка Отварная. Dîner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Бразильские Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индюшкин Филе Индейки Тушеное, Увелка Фарфаллине. plus...
2080 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine



     
 

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