Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 novembre 2021
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61,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2406 kcal
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Gras: 92,44g | Prot: 88,84g | Glu: 305,97g.
Petit Déjeuner: Daiya American Cheese, Oatly Oat Milk, Simple Truth Organic Flax Seed Bread. Encas: Magnolia Avocado Ice Cream, Bananas. Déjeuner: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, RW Garcia Organic Sweet Potato Crackers, Trader Joe's Crunchy Slaw with Chicken, Crispy Noodles & Peanut Dressing. Apéritif: Apple pumpkin muffins. Dîner: RW Garcia Organic Sweet Potato Crackers, Daiya American Cheese, Spinach , Trader Joe's Reduced Carb Whole Wheat Flour Tortillas, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole. Snacks/Autre: Triscuit Avocado Cilantro & Lime, Whiskey, Apples , Trader Joe's Beef Jerky. plus...
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2551 kcal
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Exercice:
Épicerie - 50 minutes, Surfing (strenuous) - 1 heure, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 14 minutes, Repos - 3 heures et 44 minutes, Douche - 7 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Ménage - 20 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de ian_sd
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